小孩健脾胃的食谱?小孩健脾胃的食谱推荐

本文目录一览：

• 1、马铃薯苹果泥--健胃消食生津止渴
• 2、小儿厌食应该怎么办?
• 3、宝宝养胃健脾食谱
• 4、2岁宝宝脾胃虚弱食谱
• 5、健脾养胃煲汤食谱大全

马铃薯苹果泥--健胃消食生津止渴

苹果营养丰富，健胃消食，一般宝宝都爱吃。吃的时候把苹果削皮切块，放入碗中，在锅中蒸熟烂，按压成糊，给宝宝吃，我家宝宝当初就是这么吃的。非常方便的做法。最好不要给他吃，因为吃了宝宝的肠胃不一定能吸收，等五个月后再给宝宝吃水果也不迟。

石榴：生津止渴，润燥，酸涩石榴可治腹痛腹泻。含鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等消化和降血脂的物质，调理肠胃。石榴籽不易消化，肠胃不好可连籽嚼嚼吐出来。桂圆：壮阳益气、温胃补脾。可治疗心脾虚损、气血不足的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

苹果（Apple）味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。1苹果桂花羹 效果：针对高血压引起的眩晕失眠、厌食疲倦及轻度泄泻等。

苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷10mg，Vc8g，Vb8g。

苹果：苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。

夏属心，服食当归应该很适宜。女性所熟知的镇静、镇痛、抗炎作用是当归的另外一大优势，它对子宫的作用具有双向性，其水溶性非挥发物质能使子宫收缩加强，其挥发性成分则能减缓子宫节律性收缩，使子宫弛缓。其中含有丰富的维生素，对于女性美容养颜也很有帮助。

小儿厌食应该怎么办?

1、小儿不吃饭、厌食，家长可以从以下几个方面入手帮助孩子：调整饮食：少吃不健康食物：减少高热量甜食和高油脂油炸食物的摄入，这些食物容易导致消化不良和血糖升高，进而抑制食欲。多吃新鲜蔬果：鼓励孩子多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素，有助于改善食欲。

2、除了上述方法外，家长还可以尝试以下拓展内容： 与孩子共同制定合理的饮食计划，让孩子参与到决策过程中来，增强他们的自主性和责任感。 利用孩子的好奇心和探索欲，将食物制作成有趣的形状或颜色，吸引他们的注意力。 如果孩子长时间厌食且影响生长发育，建议及时就医，排除潜在的健康问题。

3、小儿厌食症的中医治疗方法有很多，常用的主要包括以下几种：第中药调理，常用的中药处方有保剂丸，参苓白术颗粒，四君子汤以及健脾丸，肥儿丸等，建议在专科医师的指导下选择合适的处方进行调理。第小儿推拿治疗，常用的手法主要有清补脾经，运内八卦，捏脊，清大肠，掐四缝等手法治疗。

4、照顾孩子的情绪，鼓励其产生食欲。通过积极的情绪培养，有助于改善孩子的厌食状况。除了上述方法外，保证充足的睡眠、加强体育活动以及建立健康积极的生活制度同样重要。这些措施有助于诱发、调动和促进孩子的食欲。总之，小儿厌食并不可怕，家长们应耐心调节并采取综合措施来应对这一挑战。

5、在解决小儿厌食问题时，家长应保持耐心，不要强迫孩子进食，以免引起孩子的反感。同时，应密切关注孩子的身体状况，如有异常，应及时就医。若您的孩子出现厌食情况，建议首先观察孩子的饮食习惯及情绪状态，尝试上述方法进行改善。如果情况没有改善或伴有其他症状，建议尽快咨询医生或营养师获取专业指导和帮助。

宝宝养胃健脾食谱

首先，小米蘑菇粥是一个不错的选择。小米具有健脾益胃的功效，而蘑菇则有助于消化。将小米与蘑菇相结合，能够形成一道既美味又健康的粥品，特别适合脾胃功能不佳的宝宝食用。此外，该粥品还能开胃，预防儿童消化不良。其次，莲子八宝粥也是一款有益健康的粥品。

许多小孩容易出现脾胃虚弱，导致食欲不振、面黄肌瘦。此时，家长可以考虑给孩子多食用山药。山药是补益脾胃的佳品，特别适合脾胃虚弱的患者食用。那么，怎样用山药制作适合孩子健脾养胃的食谱呢？以下是几种适合宝宝食用的山药食谱。

首先，推荐妈妈给宝宝食用山药红枣糯米粥。将100g山药、10颗红枣和100g糯米洗净后，将山药削皮切块并用水泡一泡，随后加入红枣和糯米，加水慢慢熬制，最后加入冰糖调味。此粥能够健脾补气、养胃和中，常服有助于健脾养胃，非常适合宝宝娇嫩的肠胃。其次，山药莲子粥也是宝宝健脾胃的佳选。

八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。参枣粥 党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

我家宝宝脾胃虚弱，我为他找到了一些调理食谱。首先，1白糕，主要原料包括大米、糯米、山药、芡实、莲子肉、白砂糖，它能调脾健胃，固本还元。制作时，将所有材料研为极细末后和匀，再与白砂糖一同加水拌匀，入蒸笼蒸糕。随意食用。其次，白胡椒煲猪肚，主要原料是猪肚和白胡椒。

宝宝养胃靓汤一：党参鸡汤。此汤选用鸡1只（约1000克），并加入党参、白术、茯苓、青皮、薏苡仁等多味药材，旨在健脾益肾，通利精窍。尤其适合脾虚湿盛、肾气虚弱的宝宝。制作时，将鸡洗净，药材洗净备用。将各材料放入沙锅，加水炖煮约2小时，去药袋、姜、葱，调味即成。

2岁宝宝脾胃虚弱食谱

1、莲子粥text-indent： 2em；宝宝脾胃虚弱不爱吃饭，让很多爸爸妈妈伤透了脑筋，于是想尽各种方法要把孩子虚弱的体质调好，包括补充钙、铁、锌等各种营养剂，去医院针灸等等，当然药补不如食补，那么儿童脾胃虚弱的食谱有哪些呢？奶香麦片(1岁以上适用)原料：牛奶250毫升，麦片100克。

2、脾胃虚弱吃什么好 青鱼 适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质；也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。 脾胃虚弱吃什么好 红枣 适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的人群。

3、脾胃虚弱多因饮食不当所致，那么，当身体出现不适时，如何通过饮食来调理脾胃呢？以下是五款调理脾胃虚弱的食谱，助您恢复健康。 八宝粥 将莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克，与粳米100克一同煮粥食用。此粥能益气养血，健脾强身，尤其适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚者。

4、相关文章推荐宝宝脾胃调理食谱推荐——小米香菇粥 扁豆 宝宝吃什么开胃健脾——扁豆有健脾开胃，和中益气，消暑化溼之功效。用于暑溼吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。

5、多吃米粥油、山药、山楂等 如果是不爱吃饭的宝宝首先就应该健脾养胃，食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等，特别是小米粥油，对宝宝养胃效果同样出色，加上大枣健脾养胃，对肠胃功能不好的孩子大有裨益。多吃暖胃的食物 同时季节性饮食也十分讲究。

健脾养胃煲汤食谱大全

猪肚炖山药汤 用料：猪肚、山药、枸杞、姜、盐等。做法： 猪肚清洗干净，切片备用。 山药去皮，切段；枸杞洗净。 锅中加水，放入猪肚、姜片，大火煮沸后转小火炖煮。 炖至猪肚熟软，加入山药段继续炖煮。 炖至山药入味，加入枸杞和适量盐调味即可。

温中散寒 胡椒性味辛、热，对于胃寒疼痛、受寒泄泻、四肢手脚冰冷的人，适当喝胡椒猪肚汤有很好的温中散寒的功效。健脾开胃 从中医食疗的角度上来讲猪肚入脾经和胃经，对于虚劳羸瘦、脾虚食少、食欲不振的人，适当喝胡椒猪肚汤，通过滋补脾经和胃经而有很好的健脾开胃的功效。

莲藕雪梨排骨汤：这款汤结合了莲藕的健脾开胃功效和雪梨的润肺作用，加上排骨的滋补，既养胃又润肺。 白萝卜牛肉汤：白萝卜具有消食化积、下气宽中的功效，而牛肉则能补脾胃、益气血，二者搭配煲汤，既能健脾又能养胃。